Диета хронических заболеваниях печени и желчных путей

Диета хронических заболеваниях печени и желчных путей

Печень — орган, который умеет восстанавливаться сам, нужно только поддержать его в этом. Разрешаются: Напитки — некрепкие чай и натуральный кофе, можно с молоком. Хлебные изделия — хлеб пшеничный и ржаной вчерашний или слегка подсушенный, несдобное печенье, сухари. Закуски — вымоченная сельдь, овощные салаты, винегреты, неострый сыр. Молоко и молочные продукты — цельное, сгущенное, сухое молоко, творог, простокваша, кефир, ацидофилин. Свежую некислую сметану можно использовать только для заправки блюд. Жиры — масло сливочное несоленое не более 50 — 60 граммов в день, а также оливковое, соевое, подсолнечное. 20-30 граммов любого растительного масла рекомендуется употреблять для приготовления блюд ежедневно. Яйца — не более одного в день. Супы — из различных овощей, […]

Здоровье школьника — домашнее задание для родителей

Здоровье школьника — домашнее задание для родителей

По итогам последних лет врачи различных специализаций, в том числе и гигиенисты, обобщая аналитику, делают неутешительные выводы: количество здоровых школьников с каждым годом сокращается. Статистика такова, что до 90 % детей к окончанию школы имеют хронические заболевания. Некоторые патологии развиваются уже во время учебы: · миопия (близорукость); · гастрит; · нарушение осанки. Также часто возникают и другие заболевания, такие как вегетососудистая дистония, неврозы, травмы на уроках физкультуры и переменах и т.д. Кроме того, в течение первых лет учебы в школе ребенок неоднократно переносит самые разнообразные инфекционные заболевания, в том числе респираторные и кишечные. Что нужно знать родителям? Близорукость Среди заболеваний органов зрения лидирует близорукость, далее следуют дальнозоркость и астигматизм (дефект […]