Тренировки дома, что надо знать

Тренировки дома, что надо знать

Многие мужчины ищут элемент соревнования в любом виде физической активности — даже в фитнесе, выполняя тот или иной комплекс упражнений, — делится с читателями своими наблюдениями автор статьи Сара Винклер (Sarah Winkler). Она также приводит данные исследований: мужчины, в отличие от женщин, гораздо менее склонны не только записываться в секции и заниматься под руководством тренера, но и консультироваться с профессионалами хотя бы изредка. Бесконтрольные занятия спортом, — предостерегает она, — опасны высокой вероятностью травм, если делать упражнения дома без квалифицированного инструктора. Таким образом, вместо роста результатов и пользы для здоровья можно получить обратный эффект. Сама по себе идея занятий спортом в домашних условиях, безусловно, имеет ряд плюсов — экономятся время […]

Опаздываете на работу? А стресс уже в офисе!

Опаздываете на работу? А стресс уже в офисе!

Количество офисных работников в 21 веке неуклонно растет — по данным Росстата, к категории «белых воротничков» уже можно отнести более 30 млн россиян. Это 1/5 всего населения России. Пропорционально росту «офисного планктона» увеличивается и количество обращений к врачам с жалобами, связанными с трудовой деятельностью. Труд является источником множества стрессогенных ситуаций. Причем стресса не избегают как работающие люди, так и неработающие. Психологи уже выделяют «стресс безработицы», «стресс домохозяек» (вследствие добровольного отказа от профессиональной деятельности), стресс, связанный с нестабильностью на работе и страхом ее потерять, собственно «рабочий» стресс, связанный с трудностями в выполнении своих обязанностей или необходимостью повышения квалификации, или отношениями с коллегами, и так далее, и тому подобное. В России, по […]

Каждый может управлять своим здоровьем!

Каждый может управлять своим здоровьем!

Жители России знают о важности здорового образа жизни, однако далеко не каждый готов и стремится следовать его принципам и отказываться от вредных привычек. Отношение россиян к такой ценности, как здоровье, является положительным: 56% россиян (Ассоциацией международных фармацевтических производителей), поймав «золотую рыбку», попросили бы для себя, родных и близких это благо даже прежде, чем достаток или счастье. Понятие «Здоровье» для россиян имеет очень четкие очертания: по мнению 65% россиян, быть здоровым означает «не иметь никаких болезней». А болеть – значит, «страдать от серьезных недугов» (по мнению 64% опрошенных). При этом считается, хорошее или плохое здоровье дается человеку от природы и коренным образом его изменить нельзя. Возможно, именно поэтому заниматься вопросами здоровья […]

Сибирская язва

Сибирская язва

Сибирская язва (злокачественный карбункул, сибирка — Anthrax, pustula maligna) — острое инфекционное заболевание, которое характеризуется тяжелой интоксикацией, лихорадкой и протекает в виде кожной (сибиреязвенный карбункул) и висцеральных форм. История Сибирская язва известна человечеству с давних пор. Сохранились рукописи с описанием этого заболевания у человека и животных под названием «священный огонь», «персидский огонь» и др. Значительные эпидемические вспышки сибирской язвы имели место в Европе и Сибири в XVII веке. С. С. Андреевский (1788), работавший на Урале, в опыте самозаражения установил идентичность сибирской язвы человека и животных, изложив свои наблюдения в сочинении «О сибирской язве». Отечественному ветеринарному врачу Ф. Брауэллу (1849) принадлежит заслуга в открытии возбудителя сибирской язвы в крови умершего человека. […]

Лептоспироз

Лептоспироз

Лептоспироз (Leptospirosis) — острое инфекционное заболевание, характеризующееся лихорадкой, явлениями общей интоксикации, поражением печени, почек, нервной системы и развитием геморрагического синдрома. История Лептоспирозная инфекция известна около 300 лет. Впервые клиническую картину инфекционной желтухи описал Вейль в 1886 г. на основании анализа 4 случаев болезни. В 1888 г. Н. П. Васильев, ученик С. П. Боткина, опубликовал сообщение о 17 случаях этого заболевания, которые он наблюдал с 1883 г. Подробное клиническое описание болезни, изложенное этим автором, позволило ему четко отграничить инфекционную желтуху от так называемых катаральных желтух (болезни Боткина) и выделить ее в самостоятельную нозологическую форму. Инфекционная желтуха приобрела название болезни Васильева-Вейля. В 1914-1915 гг. японские исследователи Инада и др. выделили возбудителя заболевания […]

Полезные свойства сои

Полезные свойства сои

Китайский масличный горох, более известный под названием соя, можно встретить во многих продуктах. Соя незаменима для людей, страдающих непереносимостью молока и пищевой аллергией на белки животного происхождения, а также для тех, кто страдает от ожирения и больных сахарным диабетом. Соя является еще и средством профилактики этих заболеваний. Состав бобов сои: 40 % белка, по 20 % жиров и углеводов, 10 % воды, 5 % клетчатки и 5 % золы. В ней содержатся изофлавоноиды, сходные с эстрогенами, предотвращающие развитие гормонозависимых форм рака. Генестеин, на ранних стадиях способный останавливать развитие некоторых сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. А также фитиновые кислоты, подавляющие рост опухолей. Главное, из-за чего ценится этот продукт — полноценные белки, которые […]

Лекарства для жизни

Лекарства для жизни

11 июня компания STADA CIS и Ассоциация Российских Фармацевтических Производителей провели пресс-конференцию, посвященную результатам развития социального образовательного проекта «Лекарства для жизни» и издания книги «Человек. Пациент. Гражданин». По данным исследования ВЦИОМ 33% россиян предпочитают не обращаться к врачам, а заниматься самолечением. Лишь 6% опрошенных предпочитают для лечения обращаться в платные медицинские центры. Особенно востребованы услуги частных медицинских учреждений среди россиян средних лет и обеспеченных граждан (9% и 10% соответственно). 2-3% предпочитают обращаться к народным целителям или не лечиться вовсе. За самостоятельной диагностикой и назначением себе лечебных манипуляций стоит ряд серьезных проблем, о которых человек не подозревает. – Занимаясь самодиагностикой, существует высокий риск неверной интерпретации своего состояния и постановки неверного диагноза. Обычно […]

Страница 3 из 812345...Последняя »