Бобровский Андрей Вениаминович. «Лишний вес — из головы! Диета для умных»

Ежедневно мы принимаем более двухсот решений, касающихся питания. И большую часть этих решений не можем осознанно объяснить. Мы помним о вреде лишних килограммов и хотим избежать их появления. Но все равно полнеем… Почему? Как это происходит? Можно ли с этим справиться? Каковы тайные рычаги управления этим процессом, как их распознать и повернуть в свою пользу? Книга рассказывает о многочисленных скрытых приемах, с помощью которых транснациональные корпорации пищевой индустрии склоняют нас к приему лишней пищи, что незаметно приводит к нежелательному набору веса. Скачать данную книгу вы можете здесь Для чтения данной книги на компьютере необходимо скачать и установить программу чтения электронных книг здесь

Доброе утро с утренней гимнастикой

Доброе утро с утренней гимнастикой

Дорогие, любимые,  все мы мечтаем иметь идеальную фигуру, гибкое тело и просто прекрасное настроение с самого утра. Начнем с малого — утренней гимнастики. Займет она у вас около 10 минут, а заряд бодрости подарит на весь день. И пусть это будет только наш первый шаг на пути к новому состоянию, состоянию радости и силы.