Эта книга – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Автор Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выживания и сохранения здоровья в России. Книга – увлекательный диалог с неангажированным врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней. Например: почему численность инфарктов у нас выше и какие меры профилактики предпринимаются на Западе. Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас. После «Честного разговора с врачом…» вы […]
Голодать, сидеть на диетах, не есть после шести, считать калории, выползать из спортивного зала после изнуряющих тренировок – вам нравится такой путь к похудению?! И что вы обретете в конце этого пути: желанную стройность или же срывы, приступы вечернего «жора», непреодолимое отвращение к любым физическим нагрузкам и, главное, быстрое возвращение килограммов, утраченных в период подвигов и свершений? Эта книга не для фанатов самоистязания, а для тех, кто хочет похудеть без экстрима, без отказа от любимых продуктов, с комфортной физической нагрузкой. Потому что худеть мы будем во сне! А днем только закреплять результат, следуя естественным биоритмам своего организма. Вместо того чтобы бороться с природой, мы будем действовать в гармонии с ней […]
Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты — это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, и затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука […]
Ежедневно мы принимаем более двухсот решений, касающихся питания. И большую часть этих решений не можем осознанно объяснить. Мы помним о вреде лишних килограммов и хотим избежать их появления. Но все равно полнеем… Почему? Как это происходит? Можно ли с этим справиться? Каковы тайные рычаги управления этим процессом, как их распознать и повернуть в свою пользу? Книга рассказывает о многочисленных скрытых приемах, с помощью которых транснациональные корпорации пищевой индустрии склоняют нас к приему лишней пищи, что незаметно приводит к нежелательному набору веса. Скачать данную книгу вы можете здесь Для чтения данной книги на компьютере необходимо скачать и установить программу чтения электронных книг здесь
Дорогие, любимые, все мы мечтаем иметь идеальную фигуру, гибкое тело и просто прекрасное настроение с самого утра. Начнем с малого — утренней гимнастики. Займет она у вас около 10 минут, а заряд бодрости подарит на весь день. И пусть это будет только наш первый шаг на пути к новому состоянию, состоянию радости и силы.
Если бы наша печень умела говорить, то большинство россиян ежедневно слушали бы ее жалобы. У нас почему-то принято не обращать внимание на свой организм, пока что-нибудь не заболит, поэтому, сегодня мы решили поговорить о профилактике и лечении печени с кандидатом медицинских наук, врачом-гастроэнтерологом Екатериной Викторовной Натаровой. С приходом осени организм начинает перестраиваться под холодное время года. Как это отражается на наших внутренних органах, в частности печени? В осенний период начинается процесс адаптации организма к холодам, повышается секреторная активность желудка, увеличивается секреция желчи, повышается активность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, изменяется качественный и количественный состав микрофлоры кишечника. Что касается печени, то интересен следующий факт, согласно древнекитайской биоритмологии (науки, изучающей влияние биологических ритмов на организм): […]
