Полезные свойства сои

Полезные свойства сои

Китайский масличный горох, более известный под названием соя, можно встретить во многих продуктах. Соя незаменима для людей, страдающих непереносимостью молока и пищевой аллергией на белки животного происхождения, а также для тех, кто страдает от ожирения и больных сахарным диабетом. Соя является еще и средством профилактики этих заболеваний. Состав бобов сои: 40 % белка, по 20 % жиров и углеводов, 10 % воды, 5 % клетчатки и 5 % золы. В ней содержатся изофлавоноиды, сходные с эстрогенами, предотвращающие развитие гормонозависимых форм рака. Генестеин, на ранних стадиях способный останавливать развитие некоторых сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. А также фитиновые кислоты, подавляющие рост опухолей. Главное, из-за чего ценится этот продукт — полноценные белки, которые […]

Жизнь после родов

Жизнь после родов

После родов организму необходимо расслабиться, научиться получать удовольствие от общения с ребенком и в то же время не забывать заботиться о себе. «Женщине нужно 9 месяцев, чтобы стать матерью,а матери - 9 месяцев, чтобы стать женщиной».  Отдел Женского здоровья (Women’s Health) американского департамента Здравоохранения официально рекомендует новым мамам: ·         Не стараться быстро сбрасывать вес; ·         Составлять свой рацион из здоровой пищи, богатой витаминами и микроэлементами; ·         Заниматься восстановительной гимнастикой после разрешения врача; ·         При симптомах послеродовой (постнатальной) депрессии обратиться к врачу; ·         Запастись терпением, привыкая к жизни с ребенком; ·         Проверить состояние щитовидной железы, если после родов наблюдается потеря энергии и расстройство сна. А мы в свою очередь хотим предложить вашему вниманию восстановительную гимнастику, она поможет прогнать послеродовую депрессию, поднимет настроение, поможет […]

Поздние роды полезны для здоровья?

Поздние роды полезны для здоровья?

Недавнее исследование американских медиков показало, что при родах после 30-40 лет женщины меньше подвержены риску рака матки (в частности, эндометрия). Такое поражение эндометрия — внутренней слизистой оболочки тела матки — является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в гинекологии среди женщин США. По данным Американского онкологического общества (American Cancer Society), в 2012 году число летальных исходов от этой болезни превысит 8 000 человек. Ученые исследовали данные более чем 8 600 женщин с раком эндометрия и более 16 500 без этого заболевания. Оказалось, что после 30-летнего возраста на каждые пять лет после последних родов заболеваемость раком эндометрия снижается примерно на 13 %. Если сравнивать женщин, последний раз рожавших в 25-летнем возрасте, с теми, […]

Страница 8 из 15« Первая...678910...Последняя »