Информационно-поисковый портал
Жизнь непредсказуема! Где-то нагрубили, кто-то обидел, не уступили дорогу. Мы нервничаем, злимся, вымещаем свое недовольство на окружающих. А может можно иначе? Помните у Михаила Булгакова: «Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые». И если случайный прохожий просто улыбнется и сделает что-то хорошее, а ты, в свою очередь, передашь эту улыбку дальше, то мир вокруг станет добрее! А может это будешь ты, с которого все и начнется! И только доброта каждого и ко всем спасет наш мир…
Предлагаем вашему вниманию восстановительную гимнастику, она поможет прогнать послеродовую депрессию, поднимет настроение, поможет вернуть дородовую форму и просто подарит полезный час для себя любимой.
Для поддержания здоровья ребенка необходимо следить за такими важными аспектами, как диета и уровень физической активности. Про диету в другой раз, а вот, что значит уровень физической активности? Уровень физической активности может быть низкий — повороты туловища в постели, переключение каналов телевизора с помощью пульта, активные компьютерные игры, хождение медленным шагом от холодильника к дивану и т.п. Надеемся, что такая физическая активность Вашей семье не свойственна. Умеренная физическая активность — быстрая ходьба, медленный бег, прогулка на велосипеде, игры на улице, выполнение стандартных физических упражнений, вот на этом моменте хотелось бы и остановиться. И так, стандартные физические упражнения утром — это утренняя гимнастика, она полезна для физического состояния ребенка, поднимает настроение даже в […]
