Правильно питаться и худеть

Правильно питаться и худеть

Вы все еще хотите похудеть? Ответ будет предсказуем, особенно у прекрасных дам. Мучает нас, как правило, два вопроса – что поесть, и как похудеть. Оказывается, есть третий, звучит так: «Как правильно принимать пищу?» Исследователи выяснили, что если мы не обращаем внимания на процесс поглощения еды, то наша память просто не фиксирует, что мы вообще что-то съели, и как результат, во время последующего перекуса мы съедим намного больше. Поэтому, подчеркивают, экспериментаторы, во время еды необходимо убрать телефон, планшет, книгу, выключить телевизор, компьютер и сосредоточиться на процессе.  Включите музыку (лучше классическую), приправьте процесс еды приятной беседой, никаких разговоров о политике и экономике. Только приятное времяпровождение: вы, еда и приятный собеседник (впрочем, можно и без […]

Оргазм и здоровье

Оргазм и здоровье

Известно, что здоровый образ жизни, диета и физические нагрузки помогают снизить факторы риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Но развитие такого заболевания как рак простаты скорее обусловлено наследственной предрасположенностью. Так думали до сих пор и это действительно так. Но на встрече Американской урологической ассоциации в Новом Орлеане ученые заявили, что обнаружен первый контролируемый фактор риска рака простаты. «Контролируемый фактор» означает, что отслеживать и регулировать возможность риска может сам пациент, в отличие от генетической предрасположенности, которую контролировать еще не научились. И таким фактором признана эякуляция: чем чаще происходят эякуляции, тем меньше риск развития рака простаты. Такую взаимосвязь вывели еще в 2004 г. Но последнее исследование подтвердило это с помощью «высококачественных данных», собранных […]

Продолжительность жизни и курение

Продолжительность жизни и курение

Бросить курить никогда не поздно, утверждают немецкие ученые. Исследователи из отдела эпидемиологии и исследования старения Немецкого научно-исследовательского онкологического центра (DKFZ) в Гейдельберге проанализировали данные исследований около полумиллиона человек из Европы и США в возрасте от 60 лет и старше. Целью исследования было изучение влияния курения на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний людей данной возрастной категории. Анализ данных подтвердил и расширил показания ранее проведенных исследований, что курение является одним из весомых факторов риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте. А отказ от курения даже в возрасте 60 лет и старше позволяет снизить риск сердечного приступа,  инфаркта и инсульта. Ученые выяснили, что у курящих пожилых людей риск смерти от кардиологических заболеваний увеличивается на […]

Страница 1 из 1512345...10...Последняя »